Achtsamkeitsbasierte kognitive TherapieAchtsam sein bedeutet, nicht wertend den gegenwärtigen Moment wahr zu nehmen. Es ist ein ganzheitliches Konzept, das zwischen den Gedanken, Gefühlen und sich selbst vermittelt. Es fördert eine größere innere Flexibilität und ermöglicht eine Distanzierung von inneren Verstrickungen mit gedanklich und emotionalen Mustern.

Es ist ein Stressbewältigungsprogramm.


Klaus Schwietert | Heilpraktiker | Benninghauser Str. 22 | 59329 Wadersloh